心身の疲労の回復と充実した生活を目指すには【癒し】が必要不可欠です。私は手技施術に関わる国家資格を取得するための専門学校で学んできました。その中で得た情報を盛り込みながら、より良い情報をお伝えしていきたいです。

生活習慣病の予防や筋力・身体機能の維持するためには【運動】がとても大切です。私も定期的にジムなどに行きトレーニングをしながらより効果的・効率的な運動ができるよう学んでいます。それらで得た情報をお伝えしたいです。